練習スケジュール

9月の目標 「 打込みの見直し〜目線を気を付けて・三角形80%打込み」

9月の予定表(PDF形式)

8月の目標 「 夏に負けないカラダ作り:いろいろなトレーニングで筋肉モリモリにしよう!!」

8月の予定表(PDF形式)

7月の目標 「 低学年:袈裟固め、崩れ袈裟固め、横四方固め、上司四方固め、
          後ろ袈裟固め  高学年・一般:世界一週」

7月の予定表(PDF形式)

6月の目標 「、切って、持って、動いて、技を出す」フェイント

6月の予定表(PDF形式)

5月の目標 「えりまわし・A,B,C・AS返しの強化」

5月の予定表(PDF形式)

4月の目標 「大外刈り しっかり崩して、相手の脚を刈りきろう!」

4月の予定表(PDF形式)

3月の目標 「大内刈、内股  ケンケンで相手を追って投げよう!」

3月の予定表(PDF形式)

2月の目標 「背負投げ 一本背負投げ 担ぎ技をマスターしよう!」

2月の予定表(PDF形式)

1月の目標 「初心 塾五訓を心掛けよう」

1月の予定表(PDF形式)

12月の目標 「出足払い 足を払うタイミングを覚えよう!」

12月の予定表(PDF形式)

11月の目標 「連絡技を使って相手を崩して投げよう!」

11月の予定表(PDF形式)

10月の目標 「襟ずらしを使おう!相手より良い組手にしよう!」

10月の予定表(PDF形式)

9月の目標 「綺麗な投げ込みをしよう!上手な投げ方、投げられ方を覚えよう!」

9月の予定表(PDF形式)

8月の目標 「身体を大きくしよう!1日4食、睡眠8時間」

8月の予定表(PDF形式)