練習スケジュール

5月の目標 「足技・支え釣り込み足 相手を崩して投げよう!!」

5月の予定表(PDF形式)

4月の目標 「寝技 いろんな抑え込みを覚えよう!世界一周 正確に、丁寧に」

4月の予定表(PDF形式)

3月の目標 「ステップ「力強く!」 投げたら抑え込む!全国大会予選みんなで頑張ろう!」

3月の予定表(PDF形式)

2月の目標 「ケンケンを使って技をかけよう!〜大内刈り・大外刈り・内股〜」

2月の予定表(PDF形式)

1月の目標 「初心!挨拶・礼法・受け身 大きな声できれいに力強く!!」

1月の予定表(PDF形式)

12月の目標 「1年の終わり  心も挨拶も技も掃除もキレイが一番!!」

12月の予定表(PDF形式)

11月の目標 「組手強化!!フェイント切り・襟ずらし 〜相手より先に持つ〜」

11月の予定表(PDF形式)

10月の目標 「軸足強化!大外・大内・内股・払い腰〜ケンケンで投げきる〜」

10月の予定表(PDF形式)

9月の目標 「上手に技をかけよう?反復・打ち込み 〜一歩目・目線・姿勢・釣り手・引手〜」

9月の予定表(PDF形式)

8月の目標 「襟回し・ローリング・世界一周 寝技名人になろう!」

8月の予定表(PDF形式)

7月の目標 「世界一周!!寝技の世界一周を練習しよう!!」

7月の予定表(PDF形式)

6月の目標 「今月も頑張るぞ!ステップ大内刈り・ステップ大外刈り・ステップ小内刈り 」

6月の予定表(PDF形式)

5月の目標 「古賀塾流 ステップ大内刈り・ステップ大外刈り 」

5月の予定表(PDF形式)

4月の目標 「集中力〜真剣勝負・おしゃべりしない・ストレッチ〜」

4月の予定表(PDF形式)

3月の目標 「最後まで諦めない!自信をもって技をかける!!」

3月の予定表(PDF形式)